Wer neue Wege gehen will, muss alte Pfade verlassen.


Manfred Grau

Coaching / Supervision – gezielte Prozessbegleitung zur Lösungsfindung für Beruf und Privat


Beschäftigt Sie gerade folgende oder eine ähnliche Frage

  • Was sind meine Stärken? Wie nutze ich diese?
  • Wo stehe ich beruflich? Wo will ich beruflich hin?
  • Welchen Beruf möchte ich erlernen? Was will ich künftig studieren?
  • Wie wirke ich als Führungsperson? Wie kann ich mein Führungsverhalten optimieren?
  • Wie gut ist meine Work-Life-Balance wirklich?
  • Wie gelingt mir der berufliche Wiedereinstieg nach Familienzeit/Sabbatical?
  • Wie organisiere ich meine [Berufs-] Alltag besser?
  • Kenne ich all meine Ressourcen? Was steckt noch in mir?

Es gibt immer wieder Situationen im Leben, wo im Moment alles etwas unklar scheint, gefühlt nichts so läuft wie es sollte oder Entscheidungen schwerer fallen als sonst. Manchmal sind Antworten oder Lösungen blockiert durch den Alltag, durch vermeintliche Sorgen oder einfach Aufgrund Stress oder scheinbarem Zeitmangel. Hier könnte ein Coaching hilfreich sein.

Coaching – ein begleiteter Prozess zur Lösungsfindung


Coaching beinhaltet die Begleitung und Beratung eines Menschen bis zum von ihm selbst gesteckten Ziel. Coaching dient auch der Reflexion von Handlungen im beruflichen wie privaten Zusammenhang. Ein Coach bietet Hilfe zur Selbsthilfe an und offeriert Anhaltspunkte, stellt Fragen, öffnet Türen zu neuen Lösungswegen, hilft die Perspektive zu wechseln oder hört einfach aufmerksam zu. Der Begriff Coaching kennt man vom Sport, stammt aber ursprünglich vom englischen Wort «to coach» ab und bedeutet so viel wie «der Kutscher, der seine Kunden mit der Kutsche von A nach B bringt».

Vom IST zum SOLL – meine «Wegbegleitung»

Mit systemischem Coaching unterstütze ich Einzelpersonen, Teams und Führungskräfte lösungs-, ziel- und ressourcenorientiert bei der Entscheidfindung, im Veränderungsprozess oder in der Persönlichkeitsentwicklung. Ich begleite meine Kunden professionell auf ihrem Weg von einem IST (Ausgangslage) zu einem SOLL (Lösung/Ziel). Dabei arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die ich während meiner 4-jährigen Ausbildung zum dipl. Coach erlernte und in meinen Berufsalltag einsetze.

Mögliche Coachingsthemen im Business-Coaching oder Life-Coaching

  • Optimierung Führungskompetenz / Führungscoaching und Führungsentwicklung
  • Begleitung im Veränderungs- und Entwicklungsprozess, auch durch «Coaching on the Job»
  • Berufliche Problemsituationen / Erhöhung Konfliktfähigkeit
  • Berufliche Weiterentwicklung und Perspektiven / Karrieregestaltung
  • Standortbestimmung sowie [Berufliche] Neuorientierung
  • Auftrittskompetenz: Wirkung und Kommunikation
  • Umgang mit Stress / Work-Life-Balance
  • Zeitmanagement und Selbstorganisation
  • Entwicklung Selbstvertrauen / Motivationssteigerung / Anerkennung und Wertschätzung
  • Fit4Job: Professionelle Begleitung bei Job-/Funktionswechsel
  • 15+: so gelingt der Berufseinstieg/Lehrstellensuche
  • Back2Job: Wiedereinstieg nach einer Auszeit
  • 50+: Jobwechsel für erfahrene Berufsleute
  • 60+: gelungener Wechsel in die Pensionierung (Berufsausstieg)

Ablauf/Dauer/Kosten für Einzelpersonen und Führungskräfte

Coaching ist ein Prozess und benötigt Zeit. Darum ist es sinnvoll ein Coaching in 3 bis 7 Sitzungen oder mehr durchzuführen, um optimalen Erfolg zu erhalten:

  • Vorgespräch: kostenloses, max. 30-minütiges Telefongespräch. Klärung Ihres Anliegens, Festlegung Dauer und mögliche Kosten.
  • Erstgespräch: die 1. Coachingsitzung dauert in der Regel 50 bis max. 60 Minuten und beinhaltet Auftragsklärung, Coachingvertrag sowie Einstieg ins Thema.
  • Coaching-Sitzungen: dauern in der Regel 60 bis max. 90 Minuten.
  • Kosten: CH Fr. 160.--/Stunde. Im Preis sind nebst der Sitzung auch Vor- und Nachbearbeitung sowie Materialkosten enthalten.
  • Terminabsage/-verschiebung: innert 48 Stunden ohne Kostenfolge. Kurzfristig abgesagte oder unentschuldigte Termine werden verrechnet.
  • Bezahlung: bar nach jeder Sitzung/Beratung oder auf Rechnung.
  • Sitzungsort: Praxisraum Nebikon. Andere Sitzungsorte auf Anfrage möglich.
  • Zusätzliches: nach Absprache sind einzelne Coachingsitzungen per Telefon oder Videokonferenz (online) möglich. Eine weitere Option ist: «walk-2-talk»-Coaching in der freien Natur, während eines Spaziergangs.
  • Vertraulichkeit: Sitzungen finden im geschützten Rahmen statt. Was besprochen wird, bleibt unter uns. Dies gilt auch für Coachings im Auftrag Ihres Arbeitgebers.

Supervision – für Teams


Mittels Reflexion und entsprechenden Methoden werden Themen neu betrachtet, bearbeitet und Lösungen gefunden für die Umsetzung im Arbeitsumfeld. Details zum Angebot resp. eine entsprechende Offerte auf Anfrage

«Quo Vadis» – wohin geht Ihr Weg

Möchten Sie mehr wissen? Haben Sie ein konkretes Anliegen? Ich freue mich auf Ihren Kontakt, um Sie und Ihr Bedürfnis näher kennenzulernen.


…und wo kann ich Sie unterstützen?

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